Deriváty z listů zeleného čaje mohou pomoci od smrtelné poruchy – syndromu X

Metabolický syndrom X  je termín, kterým se charakterizuje skupina rizikových faktorů vedoucích k poškození srdce. Zahrnuje velkou zásobu tuku v dutině břišní, vysokou hladinu cholesterolu, vysoký krevní tlak a nenormální metabolismus glukózy. Syndrom je také znám pod starším označením „syndrom rezistence na insulin“. Kandidáty na tuto poruchu jsou příslušníci rodin s výskytem diabetu 2. typu.

Syndromu X se začíná věnovat řada výzkumných pracovišť právě proto, že zabíjí!

Soudí se, že jednou z hlavních příčin syndromu X je nadměrný příjem kalorií.

Postiženým osobám praktičtí lékaři doporučují na snížení váhy pohyb a zdravou dietu.

Nový poznatek svědčí o tom, že lékaři nyní budou moci k tomuto arzenálu obranných zbraní přidat ještě jednu – konzumaci Tegreenu. Tegreen je označení pro čajové polyfenoly. Přípravek Tegreen obsahuje 65% katechinů. Zmíněné látky  jsou obsaženy v zelených listech čaje, a z nich se také zmíněný přípravek získává.

Testy

Jako modelové zvíře se v pokusech pro studium obezity používají  potkani kmene Sprague-Dawley.

Pokusy s Tegreenem zahrnovaly sledování čtyř skupin těchto potkanů. První skupina byla krmena pouze klasickou krmnou dávkou a sloužila jako kontrola. Další tři skupiny dostávaly energeticky obohacenou krmnou dávku. Z těchto, energeticky dotovaných zvířat, dvěma skupinám byl podáván Tegreen, přičemž jedné skupině pouze v dávce 25mg/kg hmotnosti, druhé v množství 75mg Tegreenu na kg hmotnosti.

Všem zvířatům byly průběžně odebírány vzorky periferní krve.

Výsledky ukázaly, že zvířata, která dostávala energeticky bohatou stravu, měla značně zmnožené zásoby břišního tuku. Také rozbory krve ukázaly, že u zvířat s energeticky bohatou stravou poměr insulin:glukagon indikoval zvýšenou syntézu tuku a jeho ukládání a současně nízkou hodnotu „spalování“ tuku. Glukózo-inzulinový index byl u těchto zvířat snížen na 13%, což indikovalo jejich sníženou citlivost  na inzulin a následnou náchylnost k ukládání abdominálního tuku a vývoj metabolického syndromu X.

U skupiny zvířat dostávající energeticky bohatou stravu obohacenou o Tegreen, došlo po osmi týdnech ke snížení  hladiny glukózy v krvi, hladina se přiblížila kontrolní skupině. U skupiny dostávající nižší dávku Tegreenu došlo k poklesu na 21,5%, a u té, konzumující 75 mg Tegreenu dokonce na 15,7%. Blahodárný vliv měl Tegreen i na insulin v plasmě. Jeho hladina klesla, což znamená, že Tegreen posílil citlivost tkání na inzulin. Tegreen ovlivnil také ukládání abdominálního tuku, a to o 21,6%!

Tegreen se připravuje ze zelených listů čaje. Jeho perorální podání snižuje ukládání tuku.

Hong Yu, Zhigang Zhu, Weiti Yin a Jia-Shi Zhu – čtveřice  Číňanů, kteří  zjistili, že Tegreen zlepšuje metabolismus cukrů a lipidů. Poprvé výzkumníci zveřejnili výsledky svého bádání v San Diegu na vědeckém setkání fyziologů. Přesto, že ke zveřejnění výsledků došlo v Kalifornii teprve před několika dny (11.-15. dubna),  jejich presentace odstartovala nebývalý rozruch mezi zdravotníky a zástupci firem věnujících se nutričním doplňkům na celém světě. Pokud se ukáže, že účinek Tegreenu, jak jej autoři presentují, je obecným a mezidruhovým fenoménem, stane se přípravek z listů čaje  velkolepým obchodním artiklem. Stane se ale také novou  nadějí pro ty otylé, kteří nemají dost vůle k omezení konzumace kalorických jídel a snahy zbavit se svých nadbytečných kil tělesnou námahou.

Určitou zárukou toho, že se nejedná o „planý poplach“, ale o perspektivní směr bádání, je sponzor celé akce. Je jím prestižní Americká fyziologická společnost (APS), společnost sdružující největší počet odborníků na metabolické pochody na světě. Způsob přípravy Tegreenu nebyl zveřejněn. O případných účincích klasických sušených čajů v tomto směru, bude možno spekulovat až se zjistí, nakolik proces fermentace a sušení, obsahy účinných látek – polyfenolů zničí.

V případě zájmu o tento produkt nás kontaktujte na našich stránkách FB - Galvanoterapie a anti-age.

Kolagen první pomoc při příznacích starnutí

Kolagen je vláknitá ve vodě nerozpustná bílkovina tvořící základ pojivových tkání, tedy vaziv, chrupavek a kostí. Tvoří 25 - 30 % všech proteinů v těle savců, 70 % kůže a dokonce 10 % naší celkové hmotnosti, což jistě nejsou zanedbatelná čísla. Nicméně pochopitelná, vždyť vazivo je součástí naprosté většiny orgánů.

Slovo kolagen má původ v řeckém kolla, což znamená klih. A právě klih se vařil ze zvířecích šlach.

Kolagen ovlivňuje vzhled naší pokožky, kvalitu vlasů, nehtů i zubů a vděčíme mu za pohyb bez bolesti, tedy za zdravé klouby a vazy.

S postupem věku ovšem naše tělo ztrácí schopnost kolagen samo vyrábět. Jeho nedostatek se pak projevuje stárnutím kůže, zhoršenou kvalitou vlasů, lámáním a třepením nehtů, bolestmi kloubů, loupáním v zádech. Vazivo přichází o svou elasticitu a zdá se, jako bychom vysychali.

Aminokyselinové složení kolagenu

Molekuly kolagenu tvoří převážně: glycin (nejjednodušší neesenciální aminokyselina tvořená dvěma uhlíky), prolin (neesenciální aminokyselina, 2-pyrrolidinkarboxylová kyselina), hydroxyprolin (přírodní aminokyselina, derivát pyrrolu, vznikající hydroxylací prolinu za účasti kyseliny askorbové) a hydroxylysin (přírodní aminokyselina, vzniká hydroxylací bazické esenciální aminokyseliny lyzin za účasti kyseliny askorbové).

Základní jednotkou kolagenu je tropokolagen - řetězce alfa 1 a alfa 2 tvořící trojitou spirálu. Kolagenní vlákna jsou měkká, ohebná, nepružná a vysoce pevná v tahu. Údajně je mm2 kolagenních vláken schopen udržet váhu 50 kilogramů.

Typy kolagenu

Existuje nejméně 27 typů kolagenu, přičemž z 90 % se jedná o typ I, přítomný ve šlachách, pokožce, kostech a zubech. Další významné jsou: typ II obsažený v chrupavkách a typ V, který tvoří stěny krevních cév. Pro embryonální vývoj je pak charakteristický kolagen typu III.

Kůže

Vypnutá pokožka je projevem mládí, devizou, kterou si začneme uvědomovat až ve chvíli, kdy o ni přicházíme, to znamená před čtyřicátým rokem života. Začínají se objevovat vrásky, kůže povoluje a její kvalita se zhoršuje. To vše přitom v době, kdy se cítíme stále mladí a plní síly, máme malé děti, realizujeme se v práci, nechceme si připouštět první projevy stáří.

Dostatek kolagenu našemu tělu velice výrazně oddálí tyto první projevy stáří a dokonce dokáže celkově zpomalit tvorbu vrásek, zlepší kvalitu pleti a elasticitu kůže vůbec. Pokud jste plánovali faceliftingovou operaci, včas zahájená kolagenová kůra ji dokáže o mnoho let oddálit.  

Vlasy

Pevné, husté, lesklé a zdravé vlasy, to je sen asi každého člověka a žen zvlášť. Nicméně na jejich kvalitě se podepisují predispozice, výživa, hormonální rovnováha, míra stresu, náš celkový zdravotní stav a také prostředí, ve kterém žijeme.

Dostatek kolagenu dokáže výrazným způsobem zlepšit kvalitu vlasů, dokonce i hustotu řas. Vlasy déle drží objem, jsou lesklé, přestávají se lámat a jejich perfektní kondice je patrná na první pohled. Zvláště pro vlasy namáhané barvením, žehlením, případně trvalou je kolagenová kůra doslova požehnáním.

Nehty

Křehké a třepivé nehty, které nám zatrhávají oblečení, neustále se lámou a v nejhorším případě se dokonce odlupují, to je skutečná noční můra.

Pokud za tímto problémem není vážný nedostatek minerálních látek nebo nemoc, dokáže kvalitu nehtů výrazně zlepšit právě dostatek kolagenu.

Šlachy a klouby

Úbytek kolagenu může i bolet, což zaznamenáme zvláště v souvislosti s pohybovým aparátem. Nedostatek kolagenu totiž snižuje ochranu (tzv. adhezivní bariéru) chrupavek, šlach, vazů a kloubního pouzdra. Ochablost stabilizačních kloubních systémů pak vede k jejich opotřebování a následné bolesti. Trochu jsme to zjednodušili, ale výsledný efekt je jasný: úbytek kolagenu rovná se bolest pohybového ústrojí.

Dodávat tělu kolagen až ve chvíli, kdy se projeví bolest, je poněkud nezodpovědné. Naopak bychom se měli snažit zajistit pohybovému aparátu dostatek kolagenu právě ve chvíli, kdy začíná výrazněji klesat jeho tvorba, to je ideálně už mezi 40. a 50. rokem. Výrazně to platí i pro sportovce, jejichž pohybový aparát je mnohem více zatěžovaný.

Kolagen naše tělo vytváří jen do určitého věku. Neznamená to samozřejmě, že by ze dne na den tělo přestalo kolagen produkovat. Úbytek je pozvolný, tělo jeho tvorbu snižuje postupně v průběhu přibývajících let.

Například kolagen typu I, který je nejvíce zastoupen v rychle rostoucích tkáních, a díky němuž máme například v mládí krásně vypnutou pleť, naše tělo přirozeně vytváří jen do přibližně 35 let. Od tohoto věku začíná pokožka pomalu ztrácet svou pevnost, a to je chvíle, na kterou čekají výrobci kosmetických produktů. Všimněte si, že právě věk 35+ je pro mnohé kosmetické firmy jakousi zaklínací formulí. Věk, kdy "nutně musíte" používat krémy proti vráskám, kdy je "nezbytně nevyhnutelné" začít používat krémy na vrásky kolem očí a kdy je v koupelně "absolutně nepostradatelné" tělové mléko navracející pokožce ztracenou elasticitu.

Malinko jsme tento fakt nadzvedli, ale princip je zřejmý. Kolagenu v našem těle pomalu ubývá - nejen typu I, který ovlivňuje elasticitu kůže nebo šlach, ale i dalších typů, které jsou zastoupeny například v chrupavkách (kolagen typu II, IX, X, XI). Dalším mezníkem pro kosmetické a také farmaceutické firmy zabývající se kloubní výživou je věk 60 let. V tomto věku dochází k prudkému poklesu tvorby kolagenu v těle.

A tehdy jsou našemu tělu přirozené projevy stáříí: vrásky, povislá kůže, zhoršená kvalita vlasů a nehtů, bolavé klouby, hůře pohyblivé končetiny, ztuhlá a bolavá záda. To, co bylo dřív pevné a pružné je nyní křehké...

Lépe jsou na tom samozřejmě ti, kteří tělu kolagen dodávají pravidelně. Ovšem ne vždy je žádoucí pojídat tučné kůže, prorostlé maso, tlačenky, aspiky, chroupat zvířecí chrupavky nebo se přecpávat želatinovými bonbony. Dnešní doba naštěstí dokáže nepříjemné projevy stárnutí způsobené nedostatkem kolagenu mírnit a zpomalovat. Jaký přípravek použít co je optimální pro Vaši kúži ptejte se na našif facebook-ových stránkách Galvanoterapie a anti-age.

Zumba a její vliv na Vaše tělo.

 Vyrazily jste na zumbu v domnění, že by vám mohla pomoci trochu zhubnout. Jenže už na ni chodíte nějaký ten pátek, a stále se nic neděje!

Proč je tedy místo očekávaných kil dole kde nic tu nic? Víme to!

 Vůbec se neboj! Je to jako na party – prostě jen tancuješ, žádné činky nebo jiná otrava,“ láká vás na vaši první lekci zumby kamarádka. Úplně se do ní zbláznila, a teď se snaží zatáhnout do toho i vás. Konečně proč ne?! Říkáte si v naději, že pak bude navíc spokojené i vaše svědomí. Přece jen byste pro sebe něco dělat měly...

Vzhůru na to! Ale...

 Otázkou je, co od zumby čekáte. Rozhodně je to skvělá zábava. Ale kila dole? Na to nelze jednoznačně odpovědět. Zda budete po zumbě hubnout, či nikoli, není totiž jen v samotném pohybu, ale především v celkovém životním stylu a stravování. Každopádně každý pohyb přispěje ke zvýšení fyzického výdaje, ke zlepšení nálady i kondice. A to není zanedbatelný fakt, co myslíte?

Kdy na vás konečně zabere?

 O tom, že je zumba dynamický pohyb, při němž se zapotíte, není potřeba pochybovat. Zákonitě by vám tedy pocení mělo přinášet i spalování kalorií... Nebo ne? Může to být velmi hrubý ukazatel – někdo se zapotí i u zavazování tkaniček, a také hned nespaluje tuky. Takže to, že propotíte triko, nemusí znamenat, že i hubnete.

 Kombinace tanečních a aerobních prvků je určitě skvělou variantou, jak rozhýbat tělo, ale její nevýhodou může být skutečnost, že každý blok trvá několik minut a po něm následuje několikaminutová pauza, což pro cvičence znamená, že se těžko po celou dobu cvičení udrží v tolik potřebné aerobní zóně - toto téma jsme rozebírali v první části mini série, díky níž spaluje kalorie.

Ani málo, ani moc: jak to poznat?

 Pro spalování tuků je u většiny lidí ideální maximálně 160 tepů za minutu. Těch 160 je údaj vyhovující dvacetileté slečně zvyklé cvičit, a osobám starším a s horší kondicí by rozhodně stačila tepová frekvence nižší. Ke sledování tepové frekvence si můžete v některých fitcentrech zapůjčit či pořídit sport-tester. „Problém zumby však je v tom, že se tepová frekvence obvykle pohybuje i na hodnotách kolem 200, což je sice skvělé na zvýšení kondice, ale ne k intenzivnímu spalování tuků,“ dodává nutriční terapeutka.

Zpočátku krátce, později celou lekci

 Jde o to, aby cvičení bylo efektivní. Proto je potřeba dodržet nejen správnou intenzitu, ale i dobu trvání. Vhodná délka a frekvence aerobního cvičení je u začátečníka 3x týdně půl hodiny, u zdatného člověka 4x až 5x 40–60 minut za týden. Přičemž 5x by mělo být maximum, jelikož je nutné nechat tělu prostor i pro regeneraci.

Není zkrátka pro všechny

 Že se nechcete zumby vzdát, protože vás baví? Jak tedy zařídit to, aby vám i pomohla zhubnout? Víc než cokoli jiného je potřeba ohlídat, aby zumba byla nejen hubnoucím, ale především bezpečným sportem,“ upozorňuje Nikola Hanyšová. Pro člověka bez kondice a pohybových zkušeností, navíc ještě třeba s nadváhou je velmi důležité, aby dbal na správnost provedení kroků. Před samotným tančením je proto dobré se krátce zahřát a protáhnout, stejně tak i na konci lekce.

 U lidí s nadváhou či nízkou fyzickou zdatností by cvičení nemělo obsahovat  příliš mnoho poskoků, ale naopak kroky, které šetří klouby. Stejně tak příliš mnoho rotací trupu, mnoho „divokých" pohybů, může u netrénované osoby zapříčinit úraz či poškození.

 Podtrženo, sečteno: Trápí-li vás kila navíc, při zumbě si dejte pozor na příliš vysoký tep – samotná lekce by vás neměla příliš vyčerpávat. Poznáte to i také podle toho, že nevypleníte hlady ledničku se zrmzlinou nebo spíž s čokoládou. Vždycky je ale lepší dělat něco než nic. Pro lepší ohebnost kloubů doporučujeme začít s užíváním výživových doplňků pro jejich vetší výdrž při zátěži.

Elastin a něco málo o něm.

Elastin je protein podobný kolagenu, který je hlavním komponentem elastických vláken. Elastin tvoří hlavní součást pružných (elastických) vláken ve tkáních živočichů (vlákna šlach, průdušek, plic a cévních stěn). Obsahuje vysoký podíl glycinu, prolinu a alifatických aminokyselin (alanin, valin, leucin a isoleucin). Glycin je neesenciální aminokyselina, která podporuje zvýšení energetického výdeje při svalové činnosti. Tím snižuje a oddaluje nástup vyčerpání a urychluje regeneraci organizmu po jakékoli fyzické zátěži.

Je velice důležitý pro přenos vzruchů pro mozkovou činnost (tzv. neurotransmiter) a tím i pro produkci růstového hormonu. Prolin je nezbytný pro tvorbu kolagenu, urychluje regeneraci chrupavek, vaziva a kostí. Samostatně se většinou nepoužívá, pouze jako přirozená stavební část kolagenu (pitná želatina). Ve dvanáctníku je štěpen (hydrolysován) specifickým pankreatickým enzymem elastasou. Elastin je hlavní přísada v naší kůži, která pleť vypíná. Jak stárneme, naše tělo zastaví produkci elastinu, proto je pro pokožku stále těžší být napnutá. Elastin je látka, která je nejen v pokožce, ale také v tělesných orgánech zodpovědná za elasticitu, tedy pružnost.

Napomáhá tomu, aby byla kůže flexibilní, aniž by na ní zůstaly viditelné následky náhlého úbytku nebo zvýšení tělesné hmotnosti. Je to vláknitá bílkovina, složka svaloviny. Je produkován tzv. fibroblasty. Fibroblasty jsou malé buňky zodpovědné za funkci kolagenu. Přispívají k utlumení bolesti při menších popáleninách, řezných ranách, odřeninách a podráždění pokožky. Tyto buňky vytvářejí také kolagen. Obě dvě vláknité bílkoviny kůže, tedy jak elastin, tak kolagen, jsou velmi důležité pro pevnost a pružnost pokožky.

Elastin a kolagen společně s aktivátory kolagenových sloučenin obsažených v lipozomech ASCIII podporují regeneraci a obnovení pleti. Co se skrývá pod názvem ASC III? ASC III (zesílená syntéza kolagenu III) - tato složka aktivuje činnost zmíněných buněk, fibroblastů, které jsou zodpovědné také za tvorbu kolagenu. Syntéza podporuje tvorbu nových kolagenových vláken, která zaručují pevnost a odolnost pleti. Kolagen  a elastin rovněž zpevňují a vyživují nehty, omezuje tvorbu záděr. Elastin může být poškozen hned několika faktory, jsou to např. kouření, stres či hladina hormonů. S věkem se však elastin z kůže vytrácí, zásadně proto pomáhá prevence a pravidelná péče. Je důležité dodávat elastin pro Váš “bezchybný” vzhled

aby Vaše pokožka zářila a byla napnutá s minimem vrásek, proto naši odborníci jsou ochotni Vám doporučit a pomoct s nákupem přípravku s obsahem Elastinu ptejte se na našich stránkách Galvanoterapie a anti-age.

Aerobní versus anaeorobní cvičení jejich vliv na hubnutí.

Aerobní zátěž

Při pomalém běhu (joggingu) dochází k úhradě energetických požadavků za přístupu kyslíku . Běžec v této intenzitě se nezadýchává, bez problémů dýcháním dodává organizmu dostatečné množství kyslíku. V tomto případě hovoříme o aerobním zatížení.

O pozitivním dopadu aerobních pohybových aktivit na zdraví a kondici bylo již mnoho napsáno. Výjimkou v tomto smyslu samozřejmě není ani mírně intenzivní běh, při kterém prokazatelně dochází ke zlepšení funkce srdce, oběhového systému, dýchání, zlepšení funkčního stavu kostí, podpory imunitního systému a v neposlední řadě i ke zlepšení sexuálních funkcí, k psychické relaxaci a zvýšení mentální výkonnosti.

Při každé delší sportovní aktivitě probíhá hrazení energie z glykogenu a z tuků. Vzájemný podíl obou „paliv“ závisí jednak na naší trénovanosti, tak i na intenzitě sportovního výkonu. Například při dlouhém aerobním (tedy pomalejším) běhu je postupem času podíl tuků stále větší a organizmus si tak vlastně chrání zbývající zásoby glykogenu.

Odborníci hovoří o aerobní tukové kapacitě, kterou je možné tréninkem zlepšovat. Jinak řečeno hranici, kdy náš organizmus přechází ze spalování glykogenu na tuky, můžeme tréninkem ovlivnit. Je zajímavé, že trénovaný výkonnostní běžec může běhat až do 90% maximální intenzity, přičemž jako hlavní zdroj energie využívá tuky. Naopak, netrénovaný začátečník může přejít do glykogenového metabolizmu už i na 50%.

V praxi se poměrně často setkáváme s běžci-začátečníky, kteří pevně odhodláni začít a vydržet se v přílišné snaze co nejdříve zredukovat svoji váhu, dopouštějí základní chyby a běhají příliš rychle. Zjednodušeně řečeno tak poměrně záhy spálí dostupné cukry, načež se dostaví nepříjemné pocity slabosti a na výraznější spalování tuků už ani nedojde.

• Aktivita za dostatečného přístupu kyslíku.
• Člověk pracuje při nižších intenzitách - člověk se lehce zadýchává, ale stále bez problémů stíhá dostatečně okysličovat svoje tělo.
• Pak hovoříme o aerobním zatížení organismu.
• Tento typ pohybové aktivity je nejvhodnější PRO hubnutí!
• Řadíme sem běh, jogging, jízdu na kole, jízdu na rotopedu, chůzi, nordic walking, tanec apod.

Anaerobní zátěž

Jejich organismus nestačí dodávat potřebné množství kyslíku do svalů a všech pracujících orgánů. Vzniká kyslíkový dluh. Namísto aerobního režimu se tak dostávají do anaerobního metabolismu. Za této situace dochází k hromadění laktátu ve svalech, který výrazně omezuje jejich fungování. V těchto nepříznivých fyziologických podmínkách není schopen organizmus běžce pracovat dlouho. Ve skutečnosti přitom samozřejmě záleží na kondici a individuální toleranci laktátu, nebo-li i schopnosti pracovat v jeho vyšších koncentracích.

Na tomto místě poměrně logicky vyvstává otázka, zda je tedy trénink v ne příliš „zdravém“ anaerobním metabolizmu vůbec nutný? I v případě hledání odpovědi na tuto otázku je potřeba v praxi rozlišovat alespoň dvě skupiny běžců. Na jedné straně začátečníci, či kondičně běhající joggeři, kterým je určeno pouze aerobní pásmo. Snad jen s výjimkou zpestření běhání, kdy si chtějí „hrábnout“ na dno svých sil a zkusit rychlejší trénink, jim vyšší intenzity doporučit nelze.

Na druhé straně výkonnostní běžci, kteří trénují např. na závod na 10 km, musí svůj organizmus na závodní podmínky intenzivní anaerobní zátěže systematicky připravovat. Jejich typickým tréninkovým prostředkem je proto i intervalový trénink. Podstatně odlišná je situace u maratónu, který celý za anaerobních podmínek absolvovat nelze.

Elitní maratónci se po většinu závodu pohybují v aerobní zóně a okolo hranice anaerobního prahu. Jejich trénovaný organismus je tedy schopen dostatečně odbourávat vznikající laktát a nedochází tak k překyselení pracujících svalů. Po doběhu se také jejich hladina laktátu během několika desítek minut dostává do velmi příznivých klidových hodnot okolo 1 mmol/l.

Naproti tomu "hobby" maratónci s časy 3:30 - 4:00 hod. mají po doběhu hodnoty laktátu mnohem vyšší (i přes 6 mmol/l) a rovněž k postupnému snižování dochází po dobu několika hodin.

Jinými slovy, rekreační běžci se při maratónu "zničí" mnohem více než elitní běžci.

• Aktivita za nedostatečného přístupu kyslíku.
• Člověk pracuje při větší intenzitě - zadýchává se - nedokáže tělu zajistit dostatečný kontinuální přívod kyslíku.
• Pak hovoříme o anaerobním zatížení organismu. Pozor cvičení při příliš vysokých frekvencích není vhodné pro Vaše zdraví!
• Tato pohybová aktivita přispívá spíše k budování svaloviny a méně pak k redukci hmotnosti.
• Řadíme sem delší posilování (větší závaží), nepřiměřený běh či tanec apod.
• Zajímavé je, že v dnešní době velmi propagovaná a oblíbená zumba, se častokrát odehrává při příliš vysoké intenzitě, což není vhodné, jak pro zdravotní stav, tak pro hubnutí!

Rozřešení

V případě Vašeho rozhodnutí pomocí cvičení shodit nějaké kilo dolů, doporučujeme kombinaci aerobního tréninku pro snížení váhy a anaerobního tréninku pro zlepšení Vaší-naší kondice. Co je další velice důležitou stránkou cvičení je strava a ať chceme nebo nechceme je idealní doplnit pestrou stravu plnou vitamínů, bílkovin a minerálů o doplňky které nám pomůžou dosáhnout cíle, ať je to redukce hmotnosti , budování svalové hmoty nebo, zvýšení kondice jestli chcete doporučit doplňky k Vašemu tréninku určitě se ptejte na našich stránkách Galvanoterapie a anti age a odborníci z našich rad se Vám pokusí pomoct k Vaší spokojenosti.

Peptidy, jeden z "bojovníků" proti vráskám a nejen to.

Peptidy a jejich účinnost na pokožku.

Všichni mají takové tušení, že kdysi dávno na základní či střední škole při hodině chemie zaslechli slovo peptid či peptidy. Kolik z nás by si dnes vzpomnělo, co to vlastně peptidy jsou či jak se dělí. Asi moc ne. Přitom jsou peptidy sloučeniny, které působí na naší pokožku velice blahodárným vlivem.

Co vlastně peptidy jsou a kam je můžeme zařadit?

Peptidy dělíme podle obsahovaných aminokyselin na tři podkategorie, na polypeptidy, oligopeptidy a nám všem určitě známé bílkoviny. Tolik k teoretickým znalostem o peptidech, které nám stejně s pokožkou nijak nepomůžou.

Peptidy vědci zkoumají relativně dlouho, už skoro 50 let. Zkoumají hlavně vlivy na naší pokožku, ale teprve nedávno konečně objevily způsob, jak z krémů a dalších přípravků odstranit nežádoucí účinky jako byly různé alergie či vyrážky. Jelikož naše pokožka již peptidy obsahuje, v podstatě jí dodáváme jenom další dávky, které stav naší pokožky vylepšují.

Jak tedy peptidy vlastně na pokožku působí?

První, co je třeba si říct, je, že peptidy na naší kůži působí prospěšně. Pokud na sebe vzájemně působí určité peptidy, zdraví vaší pokožky se může až rapidně zlepšit, peptidy jí totiž omlazují, pokožka je vypnutější a mizí z ní vrásky.

Jak to peptidy dokážou?

Peptidy totiž zabraňují škodlivinám, které jsou všude kolem nás, aby se nám dostaly do organismu, kde škodí nejenom pokožce, ale celému našemu tělu. Díky peptidům se nám z těla tyto škodlivé látky snadno odbourávají.

Peptidy stimulují buněčné syntézy, jako příklad můžeme uvést kolagen, který udržuje naši pokožku mladistvou a vypnutou. Bohužel kolagen během let ztrácíme, a proto je třeba dostat ho do pokožky nějak jinak. A nejlepší způsob, jak ho tam dostat, je používáním peptidových přípravků na pleť.

Na naší pleti se bohužel objevují pigmentové skvrny a celulitida. I proti těmto neřestem vaší pleti se dá bojovat pomocí peptidových přípravků, protože právě peptidy ovlivní buňky v boji proti těmto usazeninám.

Peptidy nám pomáhají i v boji proti vráskám. Redukují již vzniklé a zároveň zabraňují například tomu, aby nám začali vznikat mimické vrásky na obličeji při smíchu či mračení. I klinické testy dokázaly, že peptidy nejenom vrásky vyhlazují, ale mají vliv i na změnu jejich typu a vzhledu, takže se postupem času vrásky sami změní a dají se snáze vyhladit.

Co je ve spojení peptidů a pokožky to nejdůležitější, je pojem kolagen. Kolagen všichni známe z reklam na pleťové přípravky všech možných značek. Ten je ale pro tělo mnohem důležitější než se na první pohled zdá, protože kolagen je nejdůležitější bílkovina obsažená v těle všech savců. Je z něj vytvářena pojivová tkáň v celém našem těle. Pokud budeme mluvit o pokožce, kolagen jí tvoří až ze 70%, což je ohromující číslo.

Peptidy dokáží dokonce například ochránit i před rakovinou kůže a současně dodá pokožce tmavý odstín a silné opálení. Peptidy dokáží eliminovat a odstranit závažné estetické vady a defekty: Např. velmi účinně vyhladit nebo úplně odstranit vrásky, zjemnit a omladit pokožku, posílit růst vlasů. Jinými slovy a bez nadsázky řečeno - peptidy mají ohromný potenciál zajistit člověku ideální fyzickou a psychickou kondici, regeneraci, svěžest, vitalitu, mladistvý vzhled, dlouhověkost, celkově výborné zdraví a velmi vysokou kvalitu života.

Ne všechny přípravky obsahují peptidy v optimálním mnoýství, pokud máte zájem o produkty s obsahem peptidú kontaktujte naše odborníky na stránkách Galvanoterapie a anti age.

Co je to ageLoc?

Již po staletí lidé hledají způsob, jak přirozeným způsobem oddálit nevyhnutelný proces stárnutí a určitě i vy jste se někdy zamýšleli  nad tím, proč někteří lidé vypadají na svůj věk přirozeně mladší?

Nový výzkum vykonaný na univerzitě Purdue (USA) nedávno odhalil hlavní, doposud skrytý, zdroj stárnutí, který se skrývá v každém z nás.

Jedná se o vnitřní urychlovač stárnutí v epidermě, nazývaný arNOX, jehož množství se zvyšuje tím, že stárneme. ArNox se nachází na povrchu našich buněk. Tento neviditelný nepřítel je schopný neustále produkovat v pokožkce škodlivé volné radikály, které ničí  kolagen a elastin, čímž snižuje produkci těchto velmi důležitých proteinů.  Když k tomu přidáme skutečnost, že se nám produkce kolagenu díky zpomalující se činnosti fibroblastů přirozeným způsobem přestává vytvářet v těle cca kolem 26 roku, výsledek je jednoznačný. Vypadáte o několik let starší, než ve skutečnosti jste.

Kromě tohoto výzkumu vědci  identifikovali exkluzivní směs přísad, které zpomalují produkci volných radikálů v epidermě – technologii ageLOC.

AgeLOC je ve světě jediná technologie vytvořená na redukci viditelných známek stárnutí tím, že se zaměřuje na tohoto neviditelného a dlouho neznámého tvůrce volných radikálů v epidermu.

• ageLOC® se zaměřuje na základní zdroje stárnutí tak, aby zachoval mladistvý vzhled a omezil projevy stárnutí.
• Posiluje mladistvou strukturu pleti – technologie se složením, které je navrženo na patent, povzbuzuje produkci kolagenu o 150 % a vykazuje dvojnásobný pokles produkce MMP (Matrix Metallopeptidase), jež ničí strukturu pleti.
• Vyhlazuje texturu – obsahuje složky, jež prokazatelně povzbuzují obnovu buněk v pouhých pěti dnech, takže získáte pocit jemnější a hebčí pleti.
• Sjednocuje barvu pleti – snižuje výskyt skvrnité, unavené a nejednotné pleti a získáte hebký, mladistvý pocit.
• Pomáhá zmírnit viditelnost jemných linek a vrásek.
• Zvyšuje jas pleti – pomocí technologie, která pleť rozzáří.
• Snižuje výskyt pórů – obměnou buněk za mladší.
• Omezuje výskyt skvrn – rozjasňující technologie zastavuje nechtěnou produkci melaninu v pleti, a tak snižuje výskyt skvrn.
• Zvýšená hydratace – díky povzbuzující kyselině hyaluronové, zvlhčující sloučenině, jež se v pleti vyskytuje přirozeně.

Cordyceps sinensis je cizopasná houba s úžasnými vlastnostmi

Cordyceps sinensis je cizopasná houba potřebující ke svému růstu specifické podmínky vysokohorských oblastí Činy a Tibetu, kde ji používá k léčení tradiční čínská medicína již více než 1200 let.Housenice čínská (Cordyceps sinensis) – je velmi vzácná surovina, která je podivuhodným přírodním spojením představitelů flóry (hyfa a podhoubí paličkovice nachové) a fauny (larva motýla, na kterém tato houba parazituje), jež nemá v přírodě obdoby co do formy a vlastností. Housenice je zázračný prostředek, přicházející z doby dávno minulé.

Cordyceps sinensis dovede pozitivně ovlivňovat a léčit mnoho oblastí v lidském těle a nyní se dostává i k nám. Užívá se dle individuálních potřeb každého pacienta.

Cordyceps sinensis je dokonalý přírodní lék.

Jak se pozná dobrý a kvalitní  Cordyceps

Jistě jste se už zamýšleli nad tím, jaký Cordyceps sinensis si pořídit.

Latinsky …Cordyceps sinensis

Cordyceps sinensis je latinský název pro housenici čínskou. Tím však jeho členění nekončí. Dále se dělí do kmenů, kterých je asi 300 a nejznámější jsou 4 (CS-1, CS-2, CS-3 s CS-4). První tři z nich jsou sice bezpečné a účinné, avšak rostou příliš pomalu a z tohoto důvodu se pro komerční využití nehodí. Pro komerční využití se proto většinou používá kmen CS-4, který vytrvale a rychle roste. V Číně byl k tomuto účelu vybrán, kmen CS-4 pochází z provincie Čching-chaj je to severovýchodní část historického území Tibetu původně nazývanou Amdo. Tento osvědčený kmen Cordyceps sinensis CS-4 se užívá jako náhrada za divoce rostoucí kmeny Cordycepsu. Jeho léčivé účinky prozkoumala řada studií a v roce 1988 byl v Číně schválen jako lék pod názvem Jin Shui Bao. Aby mohl být Cordyceps sinensis vpuštěn bez obav na trh, musely být provedeny testy jeho bezpečnosti a mnoho studií, jež prokázaly jeho účinnost a bezpečnost. Po více než 20 letech klinických testů musíme konstatovat, že některé jejich výsledky jsou ohromující. Cordyceps sinensis má velice pozitivní účinky na lidské tělo.

Zamyslete se, energie je asi nejzajímavější komoditou na světě, ale také velmi nezbytnou komoditou pro samotného člověka. Nejen stroje musí pracovat na bázi dodané energie, ale také člověk je velmi závislý na tom, jakou energii přijímá a co z ní nakonec je schopen využít. Proč by také byly natolik oblíbené kofeinové a předtréninkové přípravky, nebo proč byste si nedokázali představit své každodenní ráno bez šálku kávy. Ano, je to tak. Každá substance, která alespoň svoji minimální měrou přispěje k tomu, že se budete cítit plni energie, stojí za pozornost. Podobně je tomu i u Cordyceps. Ač se nacházíme v moderní době, stále častěji se díváme do vzdálené minulosti a učíme se od svých předků. Cordyceps patří po staletí do čínské medicíny, kde je hojně využíván. Právě z této asijské velmoci se k nám do Evropy dostává nejvíce vědění a do budoucna se jistě můžeme těšit na to, že se nám otevřou další  nesčetné možnosti využití substancí, které jsou nám prozatím skryty. Zpět ale ke Cordyceps a jeho vlivům na lidský organismus.

Cordyceps navyšuje hladinu ATP

Adenosintrifosfát je energetickou jednotkou a substrátem vašich pracujících svalů. Je také jedním z mediátorů toho, že je vůbec umožněn pohyb člověka a produkce svalové síly. Je to pohonná hmota našich svalů. Na bázi ATP ve své podstatě pracují veškeré procesy a výkony, které jsou realizovány do 10-15 sekund svalové práce Vy tedy víte, že toto energetické krytí je tím hlavním, které využíváte v posilovně.

Podle studie z roku 2007 na Hong Kong University of Science and Technology , můžete Cordyceps významně podpořit schopnost vašeho těla vytvářet ATP, což vám může pomoci prodloužit pracovní sérii a zároveň navýšit absolutní i vytrvalostní sílu ve vaší tréninkové praxi. Nové osobní rekordy na sebe tedy nenechají dlouze čekat.

Cordyceps napomáhá zvýšení hladiny testosteronu

Není žádným tajemstvím, že jedním z hlavních hormonů zodpovědných za nárůst svalové hmoty, využití tuku a sexuální touhu je hormon testosteron. Tento mužský hormon je dokonce v dnešní kulturistice natolik oceňován, že se sahá k jeho zneužívání již i u běžných sportovců. K tomuto vás samozřejmě nenabádáme a spíše jsme rádi, že si hledáte čistou cestu navýšení. Jedním z prostředků je právě Cordyceps. Jak bylo prokázáno v několika studiích na zvířatech, ke zvýšení hladiny testosteronu dochází stimulací "továrny" pro výrobu testosteronu - Leydigových buněk ve varlatech.

S vyšší hladinou testosteronu se budete cítit nejen lépe, ale také navýšíte množství svalové hmoty, zvýšíte svoji sexuální touhu a snížíte množství tělesného tuku. To není špatný výsledek, že?

Cordyceps zvyšuje využití kyslíku

Cordyceps prokazatelně navyšuje využití kyslíku. Toto sice nesouvisí zcela s fitness a posilováním, můžete však počítat s tím, že se při své každodenní aerobní aktivitě pro spalování tuku, budete cítit mnohem lépe. Zde alespoň vidíte, jakým způsobem a jak široce je tato houba použitelná. Poprvé byl v tomto smyslu použit čínskými běžci v roce 1993, samozřejmě s velkým úspěchem.

Cordyceps a další jeho vlastnosti...

Protizánětlivé a antimikrobiální účinky

Housenice potlačuje rozmnožování a růst řady patogenních mikroorganismů, bakterií, plísní, prvoků a virů. Extrakt housenice působí proti rozvoji nejrůznějších druhů streptokoka (Streptococcus), stafylokoka (Staphylococcus), pneumokoka (Streptococcus pneumoniae). Má inhibiční účinek na původce vozhřivky (Pseudomonas mallei), na bacil antraxu (Bacillus anthracis), na bacil prasečího moru (Bacillus suisepticus). Existuje celá řada prací, které prokazují účinek housenice na měňavku úplavičnou (Entamoeba histolytica). Housenice je účinná i proti původci tuberkulózy (Mycobacterium tuberculosis). Za pokusných podmínek alkoholový extrakt ničil rozvoj Kochova bacilu i při ředění 1:100 000.

Housenice je účinná i proti plísním. Doposud mykologové potvrdili její účinnost proti antropofilní houbě druhu Epidermophyton floccosum a proti dermatofytům Microsporum gypseum, Microsporum lanosum a Trichophyton.

Housenice také inhibuje rozvoj viru Herpes simplex.

Protinádorové účinky

Užívání housenice prodlužuje život laboratorních zvířat trpících různými druhy rakoviny. Při pokusech s buněčnými kulturami brzdí růst a rozvoj rakovinových buněk: myších rakovinových buněk S-180, buněk rakoviny plic Levis, buněk rakoviny prsu, rakovinových buněk MA-737 a dalších. Housenice blokuje syntézu matricové RNA a nukleových kyselin v nádorových buňkách, což snižuje četnost nádorového zvrácení buněk.

Housenice – imunoregulátor nové generace

Prvotní výsledky zkoumání imunitní farmakologické aktivity přírodní a šlechtěné housenice ukázaly, že ovlivňuje mnohé části imunitního systému – stimuluje nebo potlačuje funkci různých populací lymfocytů. Housenice je netoxická, nepotlačuje, na rozdíl od syntetických přípravků regulujících imunitu, funkci tvorby krve v kostní dřeni a sliznici a není cytotoxická vůči lymfocytům. Bezesporu se jedná o velmi perspektivní imunoregulátor nového typu.

Pole působnosti housenice je neobyčejně široké

Klinické studie prokázaly, že housenice má úžasný účinek při léčbě a prevenci těchto onemocnění:

onemocnění cest dýchacích: tuberkulóza, astma, emfyzém, chronická bronchitida, ad.

různé choroby ledvin

srdečně-cévní onemocnění: arytmie, hypertenze, hyperlipemie, tromboembolie ad.

onemocnění systému tvorby krve, anemie, trombocytopenie, leukopenie, snížení hladiny leukocytů při ozařování a chemoterapii

choroby nervové soustavy, nespavost, neurastenie, celkové vyčerpání, aj.

akutní a chronická žloutenka, cirhóza

různé druhy nádorů.

Je však třeba upozornit, že se výše uvedená onemocnění často vyskytují ve vzájemných kombinacích. Např. patologie jater a ledvin se často objevuje s chorobami srdce a plic, tuberkulóza se žloutenkou. Lékaři akademické medicíny se často soustředí na léčbu pouze jednoho problému a přitom zapomínají, že onemocnění je patologií celého organismu. Již v dávné minulosti čínští lékaři varovali před chybami podobného druhu.

Zcela unikátní spojení léčivých vlastností housenice a komplexnost jejích účinků na lidský organismus umožňuje vyhnout se jednostrannosti při léčení nemocných s různými chorobami.

Kromě výše uvedeného dochází při současném používání prostředků akademické (západní) medicíny k častému poškození srdce, plic a ledvin. Tento typ léčení je často doprovázen množstvím vedlejších účinků a komplikací.

Přípravky založené na housenici se mohou vyrovnat se zdravotními problémy vlastním, zcela unikátním způsobem. Přitom nevyvolává žádné nežádoucí reakce. I proto žádný lék není schopen zcela nahradit housenici.

Cordyceps tyto vlastnosti splňuje a vzhledem ke svým neobyčejným schopnostem regeneruje náš organismus, vyčerpaný buď nemocemi a léky nebo fyzickou či duševní prací (tzv. dobíjí baterky). Rovněž i pro zdravého člověka je vhodný pro udržování zdraví a to nejen v otázce kvantity (dlouhověkosti), ale hlavně jeho kvality.

Produkt CordyMax Cs-4 je díky svému exkluzivnímu složení v Číně uznáván jako produkt z fermentované houby Cordyceps, který nabízí tyto zajímavé přínosy. Druh Cs-4 je výsledkem 15 let rozsáhlého vědeckého výzkumu. Produktu CordyMax Cs-4 byla dokonce udělena ochrana duševního vlastnictví a může se jako jediná řada chlubit uznáním čínské vlády.

Pokud chcete vyzkoušet tento úžasný produkt kontaktujte nás na našich stránkách Galvanoterapie a anti age.